Inteligência Emocional

Sobre o livro:

Neste clássico da psicologia aplicada, Daniel Goleman mostra como nossas emoções impactam diretamente nosso sucesso pessoal e profissional. A obra apresenta o conceito de inteligência emocional como um diferencial mais relevante que o QI, revolucionando a forma como encaramos competências humanas.

Introdução: Que problemas ele traz soluções?

O livro combate a crença de que apenas o intelecto racional determina o sucesso. Ele revela como a falta de autocontrole, empatia e habilidades sociais pode prejudicar relacionamentos, carreiras e até a saúde. Goleman oferece uma nova lente para compreender o comportamento humano e propõe soluções práticas para desenvolver inteligência emocional.

Principais ensinamentos

• A inteligência emocional é composta por cinco pilares: autoconhecimento, autocontrole, automotivação, empatia e habilidades sociais.
• Emoções mal administradas podem sabotar decisões, relações e oportunidades.
• Crianças e adultos emocionalmente inteligentes desenvolvem maior resiliência e sucesso a longo prazo.
• O cérebro emocional pode ser treinado e reprogramado com consciência e prática.
• Ambientes sociais e profissionais que valorizam a inteligência emocional prosperam mais.

Ideias para despertar sua consciência

"O QI pode até abrir portas, mas é a inteligência emocional que as mantém abertas."

"Controle emocional não significa suprimir emoções, mas sim lidar com elas de forma inteligente."

"Pessoas que não conseguem controlar suas emoções são propensas a conflitos, isolamento e decisões impulsivas."

"Empatia é a base da comunicação eficaz e da convivência harmoniosa."

"Inteligência emocional pode ser aprendida, cultivada e se tornar um trunfo vitalício."