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Atomic Habits (Hábitos Atômicos)

James Clear.

Comece hoje a transformar seus hábitos e sua vida para sempre!

Sobre o livro:

O livro apresenta a Lei da Atração como a chave para “Atomic Habits” mostra como pequenas mudanças diárias geram grandes resultados ao longo do tempo. O autor ensina um método prático e comprovado para criar bons hábitos, eliminar os ruins e se tornar 1% melhor todos os dias — com base em ciência do comportamento e neurociência.

Introdução: Que problemas ele traz soluções?

Este livro resolve o problema da falta de consistência, disciplina e motivação. Ele ajuda quem começa e para, vive preso a hábitos prejudiciais ou se sente travado no progresso pessoal e profissional, mostrando que mudanças reais não exigem esforço gigantesco, mas sim constância inteligente.

Principais ensinamentos

Ideias para despertar sua consciência

“Você não sobe ao nível dos seus objetivos. Você desce ao nível dos seus sistemas.”
“Pequenas mudanças fazem uma grande diferença.”
“A gratidão é o atalho mais rápido para a manifestação.”
“Cada ação é um voto para o tipo de pessoa que você quer se tornar.”
“Transformação real é mudança de identidade.”
“O sucesso é o produto de hábitos diários, não de transformações únicas.”

Como os conhecimentos deste livro capacitam você

Este livro capacita você a sair do ciclo de tentativa e erro e construir um estilo de vida produtivo e disciplinado com leveza e inteligência. Ele te ajuda a:

Ao mudar seus hábitos, você transforma silenciosamente a pessoa que você é e, com isso, o destino que constrói.

Quer construir hábitos que realmente transformam sua vida?

Pequenas mudanças consistentes podem gerar resultados extraordinários ao longo do tempo.

Com Atomic Habits, você vai aprender estratégias práticas para criar bons hábitos, eliminar os ruins e alcançar seus objetivos de forma eficaz.

O primeiro passo está a um livro de distância. Comece hoje!

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